Nordic Walking is een vrij nieuwe sport in Nederland, inmiddels wordt deze sport steeds meer ontdekt. En terecht, het is een prettige manier om snel uw conditie te verbeteren en heerlijk in de buitenlucht actief te zijn.
Nordic walking is afkomstig uit Finland, hier wordt het gebruikt om in de zomermaanden te trainen voor langlaufen.
Bij Nordic Walking maakt u gebruik van stokken, zogenoemde (wandelpoles). Deze poles bieden u extra steun, hierdoor wordt het bovenlichaam extra aan het werk gezet in tegenstelling tot gewoon wandelen. (armzwaai met behulp van de poles).
U gebruikt bij Nordic Walking 90 % van uw spiergroepen.
Bij het goed uitvoeren van de juiste techniek, zult u merken dat uw conditie met sprongen vooruit gaat, zonder dat u dat in de gaten heeft!
Het lijkt op gewoon wandelen, maar door de inzet van de poles spreekt u al snel meer spieren aan, wat uw conditie, in een snel tempo, aanmerkelijk zal verbeteren.
Kortom Nordic Walking is een ideale manier om er eens lekker op uit te trekken in de natuur en uw lichamelijke en geestelijke conditie op de krikken.